MENU

長岡京SCジュニアユース(U-15)

「ウォーミングアップの股関節トレーニングも全員ばっちり出来るようになりました!」

2017.08.31

8月30日(水)は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました!

本日は再度ウォーミングアップの紹介!

1年生は加入してからこの股関節トレーニングをきちんと行うことが出来ませんでした。

股関節が硬く、足が上がらない。

股関節が硬く、股関節をまわすことが出来ない。

2年生、3年生はバッチリ出来ていますが、1年生はまだまだでした。

しかし、時間も経過し1年生も成長!

今では股関節トレーニングも効果的に行えるようになってきました!

img_2478

ただコーンに当たらなければ良いということではなく、「股関節を動かす」ということがとても大切になります。

img_2483

今の3年生が1年生の時はこの広いグラウンドを6人で使用していましたが、今ではこの大所帯!

股関節トレーニングを見るだけでも、長岡京SCジュニアユースの歴史を感じます!

写真はまだまだ苦手です。笑

img_2480

やっぱりまだまだ苦手です。笑

img_2479

 

 

協賛スポンサーについて

一般社団法人 長岡京スポーツクラブ 〒617-0828 京都府長岡京市馬場井料田1-18
Tel.075-406-6717 Fax.075-406-6727