「ウォーミングアップの股関節トレーニングも全員ばっちり出来るようになりました！」
2017.08.31
８月３０日（水）は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました！
本日は再度ウォーミングアップの紹介！
１年生は加入してからこの股関節トレーニングをきちんと行うことが出来ませんでした。
股関節が硬く、足が上がらない。
股関節が硬く、股関節をまわすことが出来ない。
２年生、３年生はバッチリ出来ていますが、１年生はまだまだでした。
しかし、時間も経過し１年生も成長！
今では股関節トレーニングも効果的に行えるようになってきました！
ただコーンに当たらなければ良いということではなく、「股関節を動かす」ということがとても大切になります。
今の３年生が１年生の時はこの広いグラウンドを６人で使用していましたが、今ではこの大所帯！
股関節トレーニングを見るだけでも、長岡京ＳＣジュニアユースの歴史を感じます！
写真はまだまだ苦手です。笑
やっぱりまだまだ苦手です。笑
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