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長岡京SCジュニアユース(U-15)

「鬼ごっこで気分を高めてからのフィジカルトレーニング!」

2017.05.31

5月30日(火)は長岡第9小学校にてトレーニングを行いました!

本日はウォーミングアップで鬼ごっこを行い、気分を高めてからのトレーニング!
どうしても後ろ向きで取り組みがちなフィジカルトレーニングを楽しく取り組めるように持っていきます!

ただ、やはりきついのがフィジカルトレーニング。笑

そこはカラ元気でやりきります!

最近、食アスリートの効果が出てきたのか、体の肉つきが太くなってきたように感じています。
今後、アスリートとして戦って行くには体を大きく強くしていくことも必要!

フィジカルトレーニング、食事面でのトレーニングで体を強くしていきましょう!

もちろん、補強トレーニングも忘れずに!!!!!

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