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長岡京SCジュニアユース(U-15)

「第2回食アスリート講習会を実施しました!」

2017.05.27

5月27日(土)に長岡第10小学校にて食アスリート講習会を実施しました!

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第2回目の講習会も講師は前回お世話になった田中さんにお越しいただきました!

今回の内容は自分の食事を見直し、次への目標を決定しそれに向かって取り組むというもの。
体を大きくするためにはしっかり食べて十分な休息を取ることがとても大切になります!

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食事の全てを自分でコントロール出来ることは難しいかもしれませんが、ご飯量を少しずつ多くしていくことは可能だと思います!

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ご家族の協力が必要不可欠ですが、自分で管理出来る部分は管理し体を大きくしていきましょう!

田中さん、ありがとうございました!

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