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長岡京SCジュニアユース(U-15)

『毎週火曜日恒例フィジカルDAY!年間で驚くほどタイムに変化が出てきます!』

2021.04.20

From:川田雄一郎

 

この日はフィジカルDAYの日!

フィジカルトレーニングってなんだか前向きなイメージありませんよね?

うちの選手たち、すごく楽しそうに走ります!

そうです、辛いを通り越して完全に吹っ切れております!笑

 

でも、だからこそ走るという能力値が高くなるんですがね。

そりゃ、走っている選手のほうが走力は格段につきますよ。当たり前です。格段です。

これが今後どのように変化するのか。楽しみですね。

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走るということへの抵抗力を無くすこと。

うちの選手たち、まだ走ることへ抵抗を感じている選手が数人います。

頑張っていますが、もしもう本当に嫌なのであれば走らないチームへいくしかない。

でも、サッカーって走らないと出来ないスポーツですよね?

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では、その走るという行為を鍛えることになぜ前向きに取り組めないのか、疑問です。

よし、頑張ろう。

私は走るトレーニングが大嫌いでした。それは秘密です。

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トレーニング内容は3000m / 15mダッシュ 2セット

これだけ!いやー、これだけで走る能力身につくから楽勝です!

まぁ、これを全力でやると相当しんどいんですが。笑

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みんな、頑張って走っております!

ファイト!

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長い距離と短い距離を組み合わせているのにも理由があって、サッカーでは延々ずっと走っているということはありません。

走ったり、止まったり、また走ったりと色んな動きが組み合わさってのサッカーとなります。

なのでフィジカルトレーニングも、長い距離と短い距離の組み合わせで行っています。

選手は大変ですが、試合で必要な能力です。頑張ってください。

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フィジカル後はミニゲーム大会。

うんうん、タッチ数を制限し、ここでもサポートしないとボールを動かせない仕組みの中選手たちは楽しそうにトレーニングしています。

きついという声の連続ですが、うんうん、楽しそう!

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上級生グループは基本ワンタッチ。

ボール回しもミニゲームもワンタッチ。

ワンタッチでプレー出来る準備が出来てなかったらプレー出来ないし、なんで準備出来てないの?と優しく西小路コーチが声かけしてくれています!

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今日も全力でやりきりました!

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『新中学校1年生〜新3年生の皆様へ』

長岡京SCジュニアユースでは、随時体験生の受け入れをしております。

ひとりひとりの個性を見極め、全員をたくましく、大切に育てることを最優先に考え、指導しております。

 

会場はJR長岡京駅、阪急西山天王山駅から徒歩で来場可能。

 

長岡京から日本を背負って戦えるような選手育成を目指して日々活動しています。

選手を育てることが出来るクラブとして、スタッフ一同全力で取り組んで参ります!

 

体験参加も随時受付中!

部活動で馴染めない、さらに上のレベルでプレーしてみたいという選手はぜひ一度体験に来てください。

必ず、あなたの探しているものが見つかるはずです。

 

私たちとともに成長していきましょう!

 

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