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長岡京サッカースポーツ少年団

U10活動報告

2020.11.26

この週は試合予定なし。

ここで平日活動の報告を。

4年生は現在、水曜日のナイター練習と金曜日の体育館練習を行っています。

今回は体育館練習をご報告。

体育館練習と言っても、通常のサッカーボールを使用してバンバン蹴る練習は行う事ができず、蹴らない練習に特化してます。

まずはミニハードルを使ってのアジリティ(俊敏性)トレーニング。ここ数ヶ月で明らかにスピードアップしてる選手がいます。

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そして理学療法士のIコーチによる体幹トレーニング。

コケない、ブレない、キレのあるカラダ作りを行います。

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ミニボールを使ってのトラップ&リフティング練習。

正確なボールコントロールを身につけます。試合でも浮き球のトラップ等が上手くなってきてる選手がいます。

(リフティング程度でボールを蹴ったりはしてません)

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ドリブル練習。基本中の基本のドリブルも向上。

フェイント等も練習します。

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そしてボールを蹴れないので手で投げてのゲーム。

このゲームでは足元の技術向上にはなりませんが、技術と同じぐらい大事な試合での認知、判断力を徹底的に磨き、ゲーム能力を向上させます。この練習が上手い選手は、やはり実際の試合でも良い判断を出せています。

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サッカーに必要な要素は技術だけではないので、

技術はもちろん、カラダ作り、認知判断

も、しっかりトレーニングしています。

 

11/23(月祝)

この日は6年生全日決勝戦を観戦。

京都の覇者となり、全国大会に進めるか。

サンガスタジアムの間近のピッチで、4年生は最前列を確保し応援しました。

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見事な逆転勝利で2年連続の優勝となりました!

下級生にも素晴らしい刺激になったと思います。

この観戦だけで、また一つ4年生のレベルアップになったのは間違いありません。

6年生、全国大会も頑張って!!

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