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長岡京SCレディース

『ゴールを伺うことを意識した突破からの展開力!どこに動き出すのかを整理していく!』

2020.10.07

From:川田 雄一郎

 

10月7日(水)@長岡京市立スポーツセンター

 

この日のトレーニングはゴールへ効果的に向かうためにどこにポジショニングを取れば良いのか?

ここを整理してトレーニングを構築しました!

 

動き出しの場所やタイミング次第では局面を一発で打開出来る!

さて、本日もトレーニング!

 


 

相手の背後を取る立ち位置を取ることで、ポジションによって局面を打開することが出来る

 

個人で目の前の相手を剥がすことが出来ればそれは最高です。

素晴らしいプレーのひとつになる。

では、その能力は少しばかり足りない場合はどうする?

今回はそこをトレーニングしました!

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まずは個人で相手を剥がすためのトレーニングをスタート!

細かいボールタッチ、ステップワークからボールコントロールの力を習得していきます!

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「出来ないー!!!」と叫んでいる選手もいますが、大丈夫。出来るようになります。

(川田より体が柔らかい選手たち、柔軟なはずなのですぐに出来るようになります!)

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細かいステップワークが苦手なようです。

膝を上手に使えるかどうかがキーポイント!

膝を柔らかく使えることで、次への動作が非常にスムーズになります!

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トレーニングはドリル形式で何度も反復。

反復するトレーニングには判断がないので判断力が身につかないためあまり好きではないのですが、この育成年代には反復して技術を習得することも必要になります

たくさんボールを触り、ボールをコントロールする感覚を身に付けることで、試合中にも自信を持ってプレーが出来るようになる!

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相手を剥がすためのフェイントをいくつか重点的にトレーニング!

これが出来るようになれば、確実にあなたの武器のひとつになります!

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その後は対人トレーニングへ移行!

ここで先ほどトレーニングしたボールコントロールをどんどんチャレンジしてもらいます!

そのチャレンジの中で、次への発展として「ポジショニング」の部分が出てくる。

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相手を剥がせるポジショニングとはどこか?

そうです、シンプルにそれは相手の背後。

ここでボールを受けることが出来れば、局面はパス一本で打開出来る

 

 

ただ、守備陣もそんなに簡単にはやられてくれてません。

背後をしっかりとケアしてくる守備者がいる場合、この時は受けるタイミングが重要になる。

背後を取るということボールの出し手から離れる

こうなりますね。

 

ただし、これに対応された場合は、相手の守備は背後を消してくる。

そうなると、相手は背後を消すために下がるので手前のスペースが空いてきます。

そこを有効的に使えば、守備者の先手を取れる!

背後を消されるボールの出し手に寄り、手間のスペースで受ける

これが出来るようになる!

 

 

最後のゲームでも、良い突破のシーンがたくさんありました。

ただ、まだまだ自分で局面を打開しようとせず、簡単にパスを選んでしまう選手もいます。

継続したトレーニングが必要ですね。

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金曜日から週末にかけて雨模様。

さぁ、果たしてトレーニングは出来るのか。。。。

 

ではまた!

 


 

長岡京SCレディースではひとりひとりの個性を伸ばす指導を心がけて日々選手たちとともにトレーニングに励んでくれております。

すでに2021年度入会希望のご連絡も続々といただいており、来年も賑やかなチームになりそうな予感!

中学校でもサッカーを続けていきたいと考えている選手の皆様、ぜひ一度体験練習会にお越しください!

 

私たちとともに成長していきましょう!

 

体験会のお申し込みはこちらから!

『2021年度選手募集に向けた無料体験会開催についてのご案内』

 

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