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長岡京SC スクール

『キッズクラスから将来的にはファイブスタープラスのプレーヤーに!』

2020.08.07

トップクラスFrom:田中 康平

 

8月7日(金)はキッズのトレーニングが記事になります!

8月7日は、季節の変わり目を表す二十四節気の一つの立秋です!

暦の上では、この頃から秋風が吹くなど秋の気配が感じられる

とされていることから、秋の気配が立つ日という意味で、

立秋と呼ばれているみたいです!

ちなみに、立秋を過ぎた次の日からの暑さを残暑と呼ぶみたいです!

でも、、、この辺りの時期が残暑のレベルではなく、

ただただめちゃくちゃ暑くて暑くてたまらない時期ですね。。。笑

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それでは本題のトレーニングです!

キッズのトレーニングは、

ラダー

おにごっこ

手を使ったボールのトレーニング

足を使ったボールのトレーニング

ゲーム

といったトレーニングを取り入れながら

小学生のトレーニングよりかは、おにごっこや

手を使ったボールのトレーニングなども行い、

いろいろな動き、いろいろなトレーニングを行いながら

サッカーの動きやトレーニングに繋げたりしています!

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ラダー

脚の動き(蹴る動き)に合わせて上半身・腕も動かす

おにごっこ

おにの動き(相手の動き)を観て動いたり、逃げたりする

手を使ったトレーニング

ボールをキャッチ(手をボールの方に出す)・ボールを投げる(手を振る)動作を

脚に置き換えて、ボールをコントロール(脚をボールの方に出す)・ボールを蹴る(脚を振る)イメージを掴む!

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文字にして説明のような感じになると伝わりにくいですが、

脚でボールを使うトレーニング以外の一つひとつが

単発のトレーニングになってしまうのではなく、

脚でボールを使うトレーニングやサッカーに繋げながら行い、

サッカーのトレーニングでもあり、運動能力や体力の向上にも

働きかけるトレーニングになるように行っております!

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なので、キッズのトレーニングであっても、

ただ楽しくワイワイやるのではなく

ただたくさんボールを触るだけにならず、

おにに捕まらないように考えながらも楽しくワイワイ出来るように

相手にボールを取られないように考えながらもボールの触り方も意識出来るようにすることで、

サッカーに関しても運動能力や体力などに関しても

効果的なトレーニングになるのではないかなと思います!

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サッカーがきっかけでサッカー以外のことであっても、

何かが良くなったり、向上したり、楽しく感じることがあればなと思っています!

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本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました!

夏期休暇を挟んで、19日(水)から再開します!

夏期休暇後も暑い日が続くと思いますが、

キッズクラスも小学生クラスもたくさんの参加をお待ちしています!

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