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長岡京SC スクール

「振り返って思い出すトレーニングのときの自分!果たして勝利に値する取り組みは出来ていただろうか?」

2020.02.26

From:田中 康平

 

2月26日(水)はGAME大会!

毎月26日は風呂の日!みんなはお風呂に入るとき湯船に浸かっていますか?

お湯につかることで良い効果があるのはご存じでしょうか?

①温熱作用によって、身体が温まり疲れが取れる。

②水圧作用によって、全身の血行が良くなる。マッサージ効果が得られる。

③浮力作用によって、全身を支えていた関節や筋肉が重みから解放され、リラックス出来る。

簡単な説明だけですが、お湯に浸かることでこんなに効果があります!

スポーツをしている人たちにとっては良いことだらけですね!

今日のスクールの後は湯船にざぶーんですね!笑

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それでは本題に入りましょう!

今月のテーマ「ボールフィーリング・ドリブル」を意識してトレーニング・試合に臨みます!

状況に応じてボールタッチを変えることは出来たか?

ボールの持ち方・置き所を考えながら出来たか?

簡単にボールを失ってしまうことはなく出来たか?

簡単に相手にボールを奪われてしまわなく出来たか?

味方や相手、スペースなどボール以外のことも意識できるようなボール扱いが出来たか?

フェイントを効果的に使うことは出来たか?

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質問の応酬になっていますが、こういったことを今月トレーニングしました!

果たしてトレーニングしたことは出来たのか?

出来たかどうかは、出来た方が良いが出来なくて良い!!!

ただ!意識して出来たかどうかは大事です!

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トレーニングしたことを試合でただただやればいいわけではありませんが、

まずはやっぱり繰り返しのようですが、トレーニングしたことが出来るか

いや、トレーニングしたことをしようとすることがトレーニングをしている意味ではないでしょうか!

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なのでトレーニングで何をしたか、それで大事なことや意識することは何か

と考えて試合を行うことで上達の芽見つけることが出来、

また、トレーニング→試合→トレーニング→試合と積んでいくことで成長していきます!

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前回のトレーニングときの自分・前回の試合のときの自分よりも

今回のトレーニングの自分・今回の試合の自分の方が良くなっていけるような取り組み方が大事ですね!

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これからもどんどん良い自分に出会えるように頑張っていきましょう!

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本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました!

 

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