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長岡京SCジュニアユース(U-15)

「高強度でのプレーで相手にプレッシャーを掛け続ける!!高強度でのプレーを可能にするために走って走って走ります!!」

2020.02.18

From:上野 敦也

 

2月18日(火)は長岡第4中学校でトレーニング!!

 

この日のトレーニングテーマは

高い強度でのプレーを継続的に行う

これをメインテーマにフィジカルトレーニング、ミニゲームを行っていきます!!

最近のフィジカルトレーニング、選手たちの意識がなかなか高くフィジカルトレーニングへの取り組み方も良い変化が見られています。

今までと何が違うのか?

それは選手たちの「目的意識」だと思っています。

何事にも当てはまることだと思いますが、目的があるから真剣に取り組むことが出来るし、何よりもやっていて楽しい!!

達成感を得られますね!!

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選手たちの中でなぜフィジカルトレーニングを行うのか?の理解が高まってきたから取り組み方も自然と良くなってきているのだと思います。

 

その成果は徐々に出てきています。

タイムが縮んだ選手も多く出てきていますし、試合の中でもパワーを持って相手にプレッシャーを掛けるシーンが増えてきています。

今後の課題はそれを継続的に行えるように成長すること。

段階としては

1試合を通じて走り続けることが出来る

1試合を通じて高い強度を保ったまま走り続けることが出来る

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こうなったらもう最強

理想は守備でも相手に脅威を与えながらプレーし、自分たちがボールを保持していなくても主導権を握って試合を進めれるようになる事。

物凄く理想は高いですが、少しでも近づけるようにトレーニング!!

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フィジカルトレーニングの後はみんながお待ちかねのミニゲーム。

フィジカルトレーニングの後で疲れてはいますが、ミニゲームも全力です!

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ボールへのアプローチ攻撃時の飛び出しなど所々で迫力のあるプレーが出てきました。

このくらい強度の高いトレーニングが出来るようになれば必ず成長スピードも上がってくる。

 

そしてこの表情。

みんな充実感たっぷり。

 

この雰囲気で取り組んで週末の試合を迎えよう!!

今日も1日お疲れ様でした!

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