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長岡京SCレディース

『高知遠征2日目!Aチームは徹底したビルドアップ、Bチームは攻守における連動した取り組み!』

2019.12.28

12月28日(土)高知遠征2日目!

 

この日は朝から宿舎の付近を散歩。

寒い朝でしたが、朝からスタート!

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さて、グラウンドに移動してから強化試合&トレーニングがスタート。

最初はAチーム、Bチーム合同にてパス&コントロールのトレーニングからスタート!

朝一ですが、バッシバシボールを蹴っていきます!

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ボールの止め方、ターンの仕方、もう本当にそこは徹底して行います。

会場は人工芝。ボールが突然跳ねるようなことはまずありません。

ということは、コントロールのミスなのか、出してのインサイドパスのミスなのか。

①全く浮かない、ボーリングの球のようなインサイドパス

②カーテンに当たったような、ボールの勢いを一発で吸収するコントロール

たった1時間半のトレーニングですが、集中してトレーニングを続けます!

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この遠征は試合の合間にもトレーニングを入れており、ほとんど休憩する時間を作っていません。

ということは、選手たちはとても疲労した状態で試合にのぞみます。

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え、そんな疲れた状態で試合をしていいの?

そう思われる方もいると思いますが、それでいいんです。疲れた時にこそ技術は思いっきりブレる

その技術を疲れていてもブラさない。

サッカーの試合は必ず後半があり、その終盤には選手たちは疲れている。同じようなシュチュエーションを試合前から作り、その中でを高めていく。

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午前中は土佐塾さんとBチームが。

高知学芸さんとAチームがトレーニングマッチ。

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両チームとも対戦相手は男子中学生。笑

スピードでは絶対に勝てない相手です。

だからこそ、技術で勝負運動量で勝負

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全員で必死になって取り組んでいます!

 

お昼ご飯を食べたあとは、休憩。ではなく、トレーニング。笑

ここからはAB分かれてのトレーニングになります。

Aチームはビルドアップの改善を。

Bチームは守備の優先順位の理解と改善を行います。

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各チーム、コーチのアドバイスを聞きながら全力で取り組めている。

よしよし。

トレーニング後は高知ユナイテッドレディースとの試合!

高知県の強豪チーム!

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トレーニングしていることを発揮できるのか?

特にパス&コントロールにはかなりこだわりを持って取り組ませているので、そこはかなりポイント。

この2泊3日の遠征で飛躍的に伸ばしたいスキル。

スパーンとボールを蹴れたシーンもたくさんありました。

よしよし。

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試合後には再度トレーニング。

 

インサイドパスとインサイドコントロール。

選手たちの頭の中ではこの2つの技術に対して革命が起きています。

①綺麗で速く、力強いパスであり、滑るように受け手に届くインサイドパス

②どんな強さのボールでも、全てのパワーを吸収する柔らかいインサイドコントロール

どんどん上達しています!

よしよし。

ロングボールもしっかりとトレーニング!

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合間に少しの昼休憩。

みんなでお弁当。

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宇宙人到来です。笑

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疲労困憊の中、宿舎へ移動。

もうみんなヘロヘロ。お風呂で体を癒し、夕食へ!

 

美味しいご飯で元気回復。

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そのあとはもう就寝!!!!

ではなく、ミーティング。

本当は守備のことをミーティングで話そうと思っていましたが、ちょっとチーム方針についての話し合いに変更。

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さぁ、ここから本当に就寝。

今日はぐっすりと寝ることでしょう。笑

 

この日も1日全力で頑張りました!

明日が最終日。最後まで全力でやりきります!

 

ではまた!

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