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長岡京SCジュニアユース(U-15)

毎週火曜日はフィジカルトレーニング!!今回はハイパワーでのトレーニングです!!

2019.11.20

From:上野 敦也

 

 

11月19日(火)は長岡第9小学校にてトレーニング!!

 

 

毎週火曜日はみんな大好きフィジカルトレーニングの日です!笑

 

 

まずは補強トレーニングから。

これも毎日の積み重ね。

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取り組み方次第では他の選手と大きく差がついてきます。

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さあ、補強も終わったところでフィジカルトレーニング開始です!

今回はハイパワーのトレーニング!

高い強度の運動を何度も繰り返すことで、試合中でも疲れない体づくりを目指してます!

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負荷は高い!

ヒロコーチも全力で走っていましたが相当ばてていました。ちなみに僕は走りません。

でも選手たちはどこか満足そう...

しっかり追い込めたかな?

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フィジカルトレーニングの後はミニゲーム!

遊びの中でも勝負となれば真剣です!!

負けず嫌いは良いことですね!!

 

 

今週末はU-13リーグとチャレンジカップ!

良い準備で迎えよう!

 

 


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