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長岡京SCジュニアユース(U-15)

ゴール前の攻防をトレーニング!!攻守両面の強度を上げトレーニングの質を高めていきます!!

2019.11.15

From:上野

 

11月15日(金)は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました!!

 

この日のトレーニングは、ジュニアユースの無料体験会日となっていたので、体験生と合同でトレーニング!!

沢山の選手が体験に来た頂きました!!

来て頂いた皆さんありがとうございました!

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この日のトレーニングのテーマはゴール前の攻防。

特に守備面での強度を上げ、トレーニングの質を上げていきます!!

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守備の原理原則をもう一度確認しながら行い、強固な守備を築けるようトレーニングしていきます!!

今回のトレーニングもバッチバチに行います!

もちろん体験生も!笑

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ウォーミングアップを行ってから、早速トレーニング開始!!

まずは1vs1から。

今回はGKを入れて1vs1+GKという設定。

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ゴールがある為、出来るだけシュートコースを限定した方がいい

アプローチの段階で、どれだけ距離を詰め、対応できるか?

そして、立ち位置でシュートコースの制限が出来るか?

 

 

制限させるためにはGKからのコーチングも非常に重要なポイントの一つ

勘のいい子はすぐにコーチングをしてコースを限定し守っていますが、GKがただただ立っているだけの組も、、、

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こうなったら守れませんね。

 

 

全員で確認しもう一度トレーニングへ!

確認したポイントは、「アプローチの距離感」と「ディフェンスの立ち位置」。

どこに立てばシュートコースが制限され、相手を追い込むことが出来るのか?を全員で確認!!

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サイドに追い込んでボールを奪う場面が増えてきました!

そしてコーチングでもサイドに追いやろうとするコーチングも。

 

 

 

良くなったところでトレーニングも進めて行きます!!

2vs2+GK、4vs4にしていきより複雑に!

 

 

人数が増えたとしてもポイントは変わりません!

ボールの移動中にどれだけ寄せることが出来、正しい立ち位置に立って守備が出来ているか?

相手を追い込むことが出来ているか?

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カバーに選手もめちゃめちゃ構えてます!

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しかし、奪うことを意識しすぎて背後を簡単にやられてしまうシーンも、、、

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一歩一歩トレーニングしていこう!!

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体験に来ていただいた皆様、ありがとうございました。

またのご参加をお待ちしています!!

 

 


 

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是非、長岡京SCジュニアユースの体験会にお越しください!

 

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