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長岡京SCレディース

『ビルドアップをこれから徹底的に鍛え直し!特に「止める」「蹴る」「運ぶ」「顔を上げる」は最重要課題!』

2019.11.13

From:川田 雄一郎

 

11月13日(水)@長岡京市スポーツセンターにてトレーニングを行いました!

 

今回のトレーニングは体験会と合同でトレーニング!

体験生も多くの選手が集まってくれました!ご参加いただきありがとうございます!

 

今回のトレーニングは、ビルドアップのスキルに必要なことを徹底的に取り組んでいきます。

今回というか、もう少し長い期間で考えてプランを構築。約半年で思い描いているプレーレベルまで進みたい

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体験生は初めてなのでラダーをやり方が分からないはずですが、長岡京SCの選手たちが指導をしながら取り組んでいます!

こういうのも出来るようになってきました。笑 無関心ではなく、全員が当事者となり温かい雰囲気を作ります!

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リフティングは現キャプテンの鶴岡がデモンストレーション。

体験生の中には後輩の子もいたようで、緊張の瞬間です。笑

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さて、本格的にトレーニングに進みます!

3人組でのトライアングルパスのあと、コーンを使ったドリルトレーニング。

受け手が準備した段階で足元へスパーーンと速いボールを入れるそれを一発でコントロールするといったトレーニングです。

が、しかし、ミスのオンパレード。笑

でも全然おっけい。ミスをするレベルでパスのスピードを上げて蹴らせているので最初はみんなこんな感じ。

中にはミスなく、止める、蹴るを行えている選手もいますが、まずはミスをたくさんしながら高いレベルでトレーニングを取り組み続けることで技術力も確かなものが身についていくと思います。

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間にはロングキック講座も入れながら。

ショートパスだけではなく、背後を狙うようなロングパスもこの子たちには課題中の課題。

糸を引くような綺麗なサイドチェンジが見られる日を想像し、取り組み中!

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トレーニングはどんどん進み、5vs3のポゼッション。

少しサイズは小さめで作り、ポジションパスの質コントロールの質低ければ全て守備者にボールを奪われてしまうコートサイズに設定。

いやー、取られる。笑

上手く展開が出来たシーンももちろんあります。

でもほとんどのシーンで技術のブレがあり取られてしまう。

時間はかかりますが、まずはここから!

じっくりと積み上げていきます!

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図面で説明しながら、どこにボールを運べばいいかをみんなで整理!

頭の中で整理することがまずはスタート。

そして次は体でそれを実践出来るように技術力を向上するのみ!

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本日参加してくれた体験生の皆さま、ありがとうございました!

ぜひまたトレーニングに参加してくださいね!

そしてチームを迷っているそこのあなた!

ぜひ、一度体験練習会にお越しください。一回参加してもらうだけでも、自分を成長させることが出来るはずです!

 

下記、体験会案内になりますので、ぜひまたお申し込みください!

お待ちしております!

 


「2020年度選手募集に向けた無料体験会についてのご案内」

2020年度選手募集に伴い、無料体験会を実施いたします!

ぜひ、私たちと一緒にプレーしませんか?

 

皆さまのご参加、楽しみにお待ちしております!

お申し込みは下記リンクをクリックしてください!

2020年度無料体験会のご案内

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