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長岡京SCレディース

「第1回長岡京SCレディース無料体験会を実施しました!」

2019.09.28

From:川田 雄一郎

 

9月27日(土)@長岡京スポーツセンターにて第1回長岡京SCレディース無料体験会を実施しました!

 

今回が一発目となる無料体験会!

長岡京SCレディースでは2020年度に向けての選手募集を行っております!

一発目となる今回は土曜日開催からスタート!

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全員で股関節の可動域を広げるトレーニングから!

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先輩後輩で股関節!笑

やり方を後輩に伝授中!

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次にリフティング!

足→頭の順番で進めて行く中でまずはSC選手のデモンストレーション!

上手くいったかな?笑

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楽しみながらも、ボールを思い通りにコントロールするという当たり前の基本スキルを習得し、習慣にしていきます!

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体験生もわいわい楽しみながら取り組んでくれました

やはり、サッカー=楽しいはトレーニング構築の大前提でないといけないと思います。

 

今日もサッカーやりたい!

そう思ってトレーニングに参加する選手は間違い上達するし、何よりも毎日が最高に楽しいはず!

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簡単なパス&コントロールを行ったあと、

4vs4+2サーバー(6ゴールゲーム)を行いました!

ルール設定として、攻撃側は3つのゲート(コーンで作ったゴール)があり、そこを突破。

相手はそこをやられないように守備をするという設定!

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フリーズをしながら、どこのスペースを全員で共有しているかを確認。

ゴールを決められたら順番待ちの選手も全員が前回り

なので、順番待ちの選手も待ちながらガンガンコーチングしています

こちらの思惑通りでもあるんですが、何よりも時間の無駄を作りたくない。

だからこそ、自分がプレーしていない時でもコーチングしないといけない状況を作り、ひとりひとりを休ませないようにしています!

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この常に休まないことが習慣になれば、それが一番結果を求めたい公式戦に活かされる。

公式戦の時だけ全力で!というのは絶対に無理。

緊張感のある時にこそ、普段の習慣が出るもの。

だからこそ、普段のトレーニングでは強度の高いプレー、常に休まない集中力と取り組みを彼女たちにはスタッフ全体でコーチングしながら求めています!

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スペースの認知も出てきました。

空いているスペースを共有し、ボールを持っている選手もスペースを観る必要がありますが、観れていない時には順番待ちの選手がどこが空いているかコーチングする。

そうすることでチーム全体でボールを失わないようになる

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今日も1日頑張りました!

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参加してくれた体験生の皆さま、ありがとうございました!

10月にも体験会を開催予定ですので、ぜひ皆さまご参加ください!

 

ではまた!

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