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長岡京SCレディース

「猛暑が終わり、これから秋になってくる。そして、フィジカルトレーニングも復活する!」

2019.09.03

9月3日(火)は長岡第9小学校にてフィジカルトレーニングを行いました!

 

猛暑だった夏が終わりつつある9月。まだ若干暑いなと思う時もありますが、7月〜8月に比べると一気に過ごし安くなりました。

そして、みんなが大好き?なフィジカルトレーニングも復活します。笑

本日のトレーニングはフィジカルトレーニング!

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さぁ、全力で頑張ろう!

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各自のペースで走ることも可能なので、中にはゆっくりとしたペースで走る選手も。

それは最終的に自分に返ってきてしまう取り組み方だということを分かっていない選手。

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この時期は心肺機能を高めるのに最適な時期。

そこで「辛い、きつい、、、」なんていう理由で休むのであれば、それは選手として伸びません。

そして、大好きなサッカーの一部分である「走る」という行為に対して出来ないということは、厳しい言い方をすれば何をしても逃げてしまう選手になるでしょう。

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リレー形式の遊びを入れたダッシュなども取り入れています。

もちろん、素走りだけはきつい。笑

だからこそ、こういった「遊び」の要素を入れつつ取り組んでいます。

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どんなに好きなことでも、その好きの中に「嫌い」はあるもの。

その嫌いをどれだけ「好きかも?」に持ってこれるか。

それは個々の取り組み方次第でもあり、気持ちの持ち方次第。

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取り組み方で本当に色んなものが変わってきますよ。

毎日、自分自身に何かを残せるように、1日1日を大切にしていこう!

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