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長岡京SCレディース

「オフ明けからのトレーニング再開!久しぶりにみんなでサッカーを楽しみました!またここからスタート!」

2019.08.21

8月21日(水)は向日市第3向陽小学校にてトレーニングを行いました!

 

今回、久しぶりにトレーニングが再開!

オフ明け一発目ということで、みんな若干テンション高めです。笑

まずは補強トレーニングから!

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急に動いてしまうと怪我をしてしまう恐れがあるため、ゆっくりとしたペースからスタート!

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まずは基本のことを第一に。

課題ではリフティングを入れておりましたが、各自しっかりとやってきたでしょうか?

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8月はまたここからスタート!

この夏休み期間中まではAチーム、Bチームともに課題を持ち取り組んできました。

システムも変えたりしながら、初めてのことで失敗だらけ。でもその中で個々が成長していくことが出来る仕掛けをたくさん入れながら取り組んできたこの夏

このオフ明けからはまた新たな課題を持ち、各グループともに取り組んでいきたいと思います。

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Aチームの課題は、ボールコントロールとパスの質の向上

Bチームの課題は、ボールハンドリングの向上(ドリブルやボールを自由に扱うスキル)

全体の課題としては、ロングボールの飛距離精度の向上ヘディングの向上守備時におけるポジショニングの向上

ここが課題となります。

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この課題に対してまた数ヶ月こだわってトレーニングをしていく予定。

さて、どんな成長をみせてくれるのでしょうか?!

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この日は止めることとは?

このテーマからスタートしました。

止めるという概念を細かく細分化。

止めてる止まっている止めようとしている次のために止めようとしている、、、、。

コントロールだけでこんなにも違います。

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その止めることひとつににとってもしっかりと理解する。

止めるとは何か?ちなみにこの日は

静止させたコントロール

次へ行くために動かすコントロール

この2つを徹底的に取り組みました。

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試合でも、意識した箇所が多々見られ、指導している側としてはオフ明け初日にしては結構満足の取り組み方。

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さぁ、金曜日もさらに技術習得を進めていきます!

頑張ろう!

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