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長岡京SCレディース

「京都園部強化キャンプ1日目!体力測定のあとのトレーニングではまさかの。。。」

2019.07.24

7月24日(水)は明治国際医療大学にて京都園部強化キャンプを実施しました!

 

朝は早かったのですが、しっかりと全員集合!

さぁ、全員で出発!

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みんな元気いっぱい!

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会場に着いたらさっそく体力測定の準備!

一番苦手なトレーニングがスタート!

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5段跳び、30メートル走、10メートル×5本、Y0-Yo-Testを行いました!

気温がものすごく高い中でのトレーニング。

選手たちは集中力を奪われていきますが、給水をしながら切り替えていきます!

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Yo-Yo-Testでは全力で取り組んでいます!

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体力測定後はみんなで食事!

しっかりと食べて夏バテをしないように!

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ご飯を食べることもトレーニングのうちのひとつ!

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しっかりと食事を摂りましょう!

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昼食を食べてからは、ちょっと休憩し、Aチーム、Bチームに分かれてのトレーニング!

Aチームはポゼッションを中心に!

Bチームは攻撃の個人戦術を中心に行いました!

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個々の力を高めることが目的の今回の遠征。

確実にベースのスキルをアップしていきます!

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複雑なトレーニングではなく、シンプルなトレーニングなのですが、それをどこまで自分で取り組んでいけるか。

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残念ながら途中から雲行きが。。。

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ぎりぎりまで試合を行いましたが、終了と同時に大雨に!

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さっとシャワーを浴び、夕食!

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チキン、ものすごく美味しく、ご飯のおかわり多数。

美味しい食事、ありがとうございます!

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夕食後は各自ひとりずつコーチが採点した評価表をもとに面談!

様々な思いがあるかと思います。それを自分でどう受け止めることが出来るか?

 

明日からの活動がまた楽しみです!

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