MENU

長岡京SCレディース

「久しぶりのフィジカルトレーニング投稿!体作りには今のこの時期しかない!全力で取り組もう!」

2019.07.10

7月9日(火)は長岡第9小学校にてトレーニングを行いました!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_24172116_190710_0009

 

 

毎週火曜日はフィジカルトレーニング!

ということで、ガンガン走って基礎体力を向上しております!

走る前は笑顔!そしてこの密度!笑

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_24172116_190710_0008

 

 

新しい仲間も加わり、どんどんトレーニングの強度を高めていきます!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_24172116_190710_0007

 

 

ひとりひとり、しっかりと育てるというクラブコンセプトのもと指導を行っているため、当たり前のことでも口すっぱく、なんどもなんども子どもたちには伝えています!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_24172116_190710_0006

 

 

ほんとに単純なトレーニングで、ただの根性論のように見えたりするかもしれませんが、このフィジカルトレーニングのおかげで間違いなく選手たちひとりひとりの基礎能力は向上しています

ボールを使うトレーニングはもちろん大切。コーチたちも大好きです。
しかし、それはそれ。これはこれ。体もたくましく成長させることを目的に取り組んでいます!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_24172116_190710_0005

 

 

とはいいつつも、ランニングトレーニングの合間にはリフティングを入れたり。
フラフラの足でボールを触ることを徹底。笑

実はボールも触っているんです。笑

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_24172116_190710_0003

 

 

でも、それは休憩中だけ!

がっつり走るときは走ります!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_24172116_190710_0004

 

 

ランニングトレーニングのあとはミニゲーム!

ここはリラックスして楽しく!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_24172116_190710_0002

 

 

面白いのがこのミニゲームこそ本当に実力が出ます。

遊びの中なので、日々の習慣がはっきりと。笑

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_24172116_190710_0001

 

 

さぁ、今週も始まりました。

日曜日は皇后杯決勝戦をかけて明治国際医療大学との一戦です!!!!!

協賛スポンサーについて

一般社団法人 長岡京スポーツクラブ 〒617-0828 京都府長岡京市馬場井料田1-18
Tel.075-406-6717 Fax.075-406-6727