6月12日（水）はシュートをトレーニング！

先週の金曜日は雨のため中止になってしまいましたが、

今日は、日差しも出て晴れてサッカー日和です！！！

まずは、ラダーです！

ステップワークのトレーニングですが、足だけでステップを踏むのではなく、

身体全体を使ってステップを踏むことが必要です！

細かく足を動かしましょう！

腕を大きく振りましょう！

でも、頭や上半身がグラグラしないようにしましょう！

身体の使い方が分かれば、速く走れるようになります！

さあ、次はリフティングです！

リフティングとは、ボールを地面に落とさないように蹴り続けることです！

ボールを蹴りやすい場所にスムーズに動いたり、

蹴りやすいリズムをとったりするには、

足の動きが重要です！

ボールをまっすぐ上に蹴ったり、

丁寧にボールを扱ったりするには、

上半身の姿勢が重要です！

最後はシュートです！

ボールをしっかり蹴れる位置に足を運べているかな？

ボールに力を加えられる姿勢が作れているかな？

シュートだけをトレーニングしていくのではなく、

シュートに繋がっていく要素を含んだトレーニングをすることで、

試合のときのイメージが掴むことができ、プレーが変わるのではないかと思います！！！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました。