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長岡京SCジュニアユース(U-15)

「体力測定で見える、自分の足跡!一歩ずつ進むしかない!」

2017.02.28

2月28日(火)は長岡第4小学校にてトレーニングを行いました!

本日も寒い中ですが、ビシバシとフィジカルトレーニングを行っております!

また、2月26日(日)に長岡第10小学校にて体力測定を行いました!

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測定種目は、

①30m走

②5段飛び

③Yo-Y0-テスト

この3種目!

去年の4月に一度測定をしているために、今回が2度目となります!

全ての数値を計った結果ですが、全体的に全ての数値が上がっていました!(上がっていないとおかしいですが。。。笑)
特に、Yo-Yo-テストではかなりの伸び率で、毎週火曜日のフィジカルテストの影響が大きいと感じています。

もちろん、選手ひとりひとりの伸びしろは違います。

トレーニングが終わった最後の締めでは、1年生の藤田からこんな一言が。

「前回の4月と比べて少しでも伸びていた人はしっかりとトレーニングを積み重ねてきた証拠だと思う。その逆の人もいるかもしれない。後悔しないようにここからしっかりとトレーニングしていこう。」

 

数値の伸びが良かった選手、それほどでもなかった選手。

 

ひとりひとりが色んなことを感じたはずです!

今後の彼らに期待したいと思います!

 

※本日の補強トレーニングはうつむきながらもやっぱり笑顔で行います!
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