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長岡京SCレディース

「新年度一発目!今年も長岡京SCレディース、ガールズを宜しくお願いします!」

2019.04.03

4月3日(水)はアクアパルコ洛西浄化センター公園にてトレーニングを行いました!

 

今日は新年一発目のレディース、ガールズのトレーニング!

新入団生がたくさん入ってくれたので、ここからまた競争が始まります!

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基本的なラダーの部分からスタート!

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股関節のトレーニングから基本を!

インサイドパスや、ステップワークに繋がる動きとなるのでこれは新入生にしっかりと理解してほしい部分です!

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昨日は軽めでトレーニングを行いましたが、本日は全力でトレーニング!

個人戦術の原理原則を押さえます。

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ボールを隠すためのボールフィーリングトレーニング。

細かいステップから味方にぶつからないようにボールを扱っていきます!

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1vs1→2vs1→2vs2というトレーニング構築の中でボールの運び方を学びます。

運び方、仕掛け方ひとつでプレーは大きく変わります。

どこにボールを運ぶのか?運ぶから相手がどう変化したのか?

相手の変化を観て、プレー実行に移せる選手は『強い

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ボードを使って確認!

うなづきながら話を聞いてくれる選手たち。

この選手たちが大きく成長出来るように私たちもサポートしていきたいと思います!

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次は金曜日!

またひとつひとつ積み上げていきたいと思います!

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ちなみに土曜日は体力測定!

みんなが大好き体力測定!

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