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長岡京SCジュニアユース(U-15)

「守備をテーマにトレーニング!個人戦術から積み上げ、グループ戦術にレベルを上げていきます!」

2019.03.26

3月25日(水)はアクアパルコ洛西浄化センター公園にてトレーニングを行いました!

 

股関節、ラダートレーニングは必ずトレーニングの最初に入れていますがここは動き作りのベースとなる部分。

ここから全力で取り組んでいきます!

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鬼ごっこで体を温めたあと、個人戦術向上を目指しトレーニングしていきます!

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今回のトレーニングテーマは「守備の個人戦術

特にOn the ball時にどれだけ相手の距離を詰め、ボールを奪うことが出来るかにこだわってプレーしました!

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相手との距離を無くすためには「ボールの移動中にどれだけアプローチ出来るか」が非常に重要となります。

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アプローチスピードが遅ければ、相手に自由が時間が生まれ、そこからなんでもプレーされてしまう。

そんな緩いトレーニングを続けているようでは積み上げもありません。

常に厳しい環境でプレーするためにもコーチたちからも厳しい檄が飛びます。

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トライしている選手たち、何度も球際でバチっと奪えるシーンも!

良い形でボールを奪えるようになってきました!

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明日は3年生の送別試合!

みんなでミニゲームを行い、楽しく全力で3年生との最後のトレーニングを楽しみましょう!

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