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長岡京SCレディース

「今週も絶賛フィジカルトレーニング中!すごいのはみんな笑顔で取り組むところ!」

2019.03.05

3月5日(火)は長岡第9小学校にてトレーニングを行いました!

 

まずは補強トレーニングから!

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走る前に何かひとつ必ずポーズを決めてからランニングしている選手たち。

こうして走ると速く走れるのか、、、よし、ひろコーチ、次回実践お願いします。

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ひとりひとりが意識してランニング出来るようになってきました!

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レスト間でのリフティング。

疲れた体にこれが地味にきつい。笑

疲れた時にこそ技術発揮を確実に!

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ボール回しなども入れたりしながら、完全に休憩という時間を作らずにフィジカルトレーニングは行なっています!

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笑顔で毎週火曜日を乗り越えている選手たち。

もうあまり辛くないようです。笑

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がっつり逆光ですが。笑

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こんな感じで楽しく辛いトレーニングにも取り組んでいる長岡京SCレディース!

ぜひ一度体験参加にお越しください!

 

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