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長岡京SCレディース

「個々のキープ力向上中!体格差があってもボールはキープ出来る!あとはその方法論!」

2019.02.20

2月20日(水)は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました!

 

今回のトレーニングも先週に続きボールキープ力向上に向けてトレーニングを構築しました!

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強いチームは個々が簡単にボールを取られない

相手が自分より大きくてもしっかりとボールを守るスキルを持ち合わせています。

そのベースをトレーニングでは積み上げ!ひとりひとりがしっかりとボールを持てるように取り組んでいきます!

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ターンの仕方などがまだまだ甘い選手たち。

しかし、もっと改善が必要なのが腕の使い方

腕が全く使えておらず、ボールと相手の距離を離すことが出来ていない。

それでは簡単にボールを失ってしまいます。

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腕を有効的に使うことで、自分のプレースペースは一気に解決、確保することが出来ます!

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さて、どんどんチャレンジ中!

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ボールロストの回数を減らしていきます!

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ボールを失わないことが基本になるとチームで安定して攻撃が出来る回数が多くなります!

ひとりひとりがボールを失わない選手になる!

これを目標にトレーニングしていこう!

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