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長岡京SCジュニアユース(U-15)

「新年最初のフィジカルトレーニング!高いプレー強度を保つため、火曜日はガンガン走ります!」

2019.01.08

1月8日(火)は長岡第9小学校にてトレーニングを行いました!

 

この日のトレーニングはフィジカルトレーニング!

新年一発目ということで、がっつり走ります!

まずは補強トレーニングからスタート!

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今年のチームは例年以上に走ることを要求しています。

攻撃時も守備時もチームのために全員が戦い、走る。

当たり前のことですが、これが出来るチームは確実に強くなります。

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高いプレー強度で選手たちには常にプレーしてほしい。

現在高円宮杯を戦っていますが、そこでは相手を圧倒する運動量でゲームを支配してもらいたい。

そのためにも「走れる体」が必要です。

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サボることは簡単ですが、周りにはサボっていない選手もいる。

そうした中でやる選手とやらない選手ではどんどん差が開いてきます。

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チーム全員がチームのために戦う。

そんな素晴らしい集団になるためにも、まずは弱い自分を倒すところからスタート。

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フィジカルトレーニング後はみんなでミニゲーム!

「戦える自分」成長出来るように!

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