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長岡京SCレディース

「新年最初のフィジカルトレーニング!選手たちの取り組み方も去年以上にパワーアップ!」

2019.01.08

1月8日(火)は長岡第9小学校にてフィジカルトレーニングを行いました!

 

今回のフィジカルトレーニング、選手たちはかなり気持ちが入って取り組んでいます!

顔は笑顔ですが。笑

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今年は昨年よりもかなり走るスタイルなので、このフィジカルトレーニングの負荷ももちろん高まります。

「走れる体」

このベースを基準に個々のレベルを上げていきたいと思っています!

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理想は高いプレー強度の中でブレない技術力を発揮すること。

これにはまだまだ選手たちは物足りません。

試合中、連続したプレーのあとはガクッと運動量が落ちてしまいます。

普段25分ハーフの試合が多いのですが、50分間は高いプレー強度の中でプレーする。

5月までの目標です!

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まだ1月、自分を追い込める選手もいればそうではない選手ももちろんいます。

5月になるまでにどこまで自分を高めることが出来るか。

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まずは体を変えること!!

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