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長岡京SCジュニアユース(U-15)

「本日は雨のため、ランニングと体幹トレーニング!」

2017.02.05

2月5日(日)はあいにくの雨のためグラウンドが使用出来ませんでした。
そこでランニングとウェイトトレーニングに切り替えて、本日のトレーニングを行いました!
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神足小学校の濡れない場所を使わせてもらい、まずはウェイトトレーニングから!

2年生は、今ではしっかりと行うことが出来ますし1年生は入団当初は全くウェイトトレーニングが出来ませんでしたが、今では2年生と同じレベルで行えるようになってきました。

ウェイトトレーニングの後は神足小学校周辺4kmをランニング!
雨の中ですが、終わった後には湯気が出るほどしっかりと走ることが出来ていました!

特に素晴らしかったのが、今まで火曜日のフィジカルなどで上位に出て来れなかった1年生が本日のランニングでは1位で走れたということ。

今まで上に一度も出て来れなかった選手がトップを取る!

これは他の選手にとってもとても良い刺激になりますし、こういった選手がどんどん増えていってほしいと思います!

長岡京SC ジュニアユース 川田 雄一郎

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