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長岡京SCレディース

「立ち位置を先週に続きトレーニング!今、自分がどこに立つべきかを理解していきます!」

2018.11.14

11月14日(水)は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました!

 

今回はトレーニング前に田村クリニックの先生たちにお越しいただき、ストレッチ指導を行っていただきました!

田村クリニックの皆さま、ありがとうございました!

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足の伸ばし方などを細かく指導していただき、今後のストレッチの参考にしたいと思います!

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ではここからトレーニング!

ラダーから全力で取り組んでいきます!

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今回も先週に続き、「プレー中にどこに立つべきか」をトレーニングしていきます!

頭の中を鍛えていきますが、もちろん技術習得も大切!

そこは一緒に向上していきます。

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まだ体の小さい選手が多いので、ロングキックが苦手です。

なのでどんどんどんどんトレーニング!半年後にはバチーンっと蹴れるようになっているはず!

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次は5vs2のポゼッション!

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びっくりするくらい、上手になりました。笑

まだこのトレーニングと新しい知識を彼女たちに伝えて1週間くらいですが、習得のスピードが早い。。。

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ボールが自分のところに来るまでにどれだけ目線を切り、判断することが出来るか。

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毎日、進歩しています!

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金曜日も頑張ってトレーニングしていこう!

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