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長岡京SCレディース

「フィジカルトレーニングをしやすい季節になってきました!走りやすい今の季節だからこそ、走ります!!!!」

2018.10.23

10月23日(火)は長岡第4小学校にてトレーニングを行いました!

 

本日のトレーニングは恒例のフィジカルトレーニング!

基礎体力向上を目的に選手たちは笑顔で走ります。笑

 

まずは補強トレーニングから!

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フィジカルトレーニングの前にはラダートレーニングを入れてからスタート。

走り方を修正してから行います!

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気温も下がり、走りやすい季節になってきました。

サッカーは冬場のスポーツ。これでばっちり全力で走れますね!

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途中、雨が降ってきた影響で地面が若干のぬかるみ状態ですが、そこは気合いでカバー!

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基礎体力、少しずつ付いてきていると感じています。

フィジカルトレーニングを初めて半年。

そろそろ体にも変化が出てくる時期。

 

まずは京都一走るチームを目指してトレーニングしていこう!

長岡京SCレディースは京都で一番若い出来立てホヤホヤのチーム。

チャレンジャー精神で、まずは走力京都一を目指します!

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