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長岡京SCレディース

「1vs1、2vs2のトレーニングの中で突破とボール奪取の成功失敗を繰り返し、技術を積み上げていきます!」

2018.10.03

10月3日(水)は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました!

 

今回のトレーニングは個の技術と判断力の向上。

ゴールを奪うにはどうすれば良いのか、反対にゴールを守るにはどうすれば良いのかをトレーニングの中で鍛えていきます!

まずはラダーから!

フォームも良くなっており、スピードもアップ!

このラダーの質が上がるだけで、ポジション取りやアプローチなど様々なプレーに良い影響があります!

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今回のトレーニングは「個の強化」!

1vs1でゴールを奪える選手、ボールを奪える選手を育てていきます!

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当たり前ですが、まずはゴールを狙うこと!

ゴールを狙える場所にボールを運ぶことが重要になります。

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しかし、それをさせない、かつボールを奪い切る守備の強さも欲しいところ。

そこも合わせてトレーニングです!

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2vs2ではグループでの戦いになります。

グループになることでパスという選択肢も出てくる。これをどう生かすか?

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動き出しの質も重要になります。

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最後の試合ではバチっとボールを奪えるシーンも出たことや、ゴールを自分で目指せる回数も増えてきました!

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また、前回紹介した田村クリニックさんに続き、向日市で整骨院を経営している渡辺一貴先生を選手たちに紹介!

渡辺先生はコロコロ整骨院の院長先生。

これから毎週水曜日にグラウンドまで足を運んでいただき、選手たちの怪我やリハビリなどのサポートをしていただきます!

渡辺先生、よろしくお願いします!

 

「コロコロ整骨院HP」

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次のトレーニングは金曜日!

雨が降らないことを祈るばかりです。。

 

 

 

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