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長岡京SCレディース

「10月一発目のフィジカルトレーニング!ラダーのフォームも良くなっており、走り方も修正してきています!」

2018.10.02

10月2日(火)は長岡第9小学校にてトレーニングを行いました!

 

本日のトレーニングは、10月一発目となるフィジカルトレーニング!

選手たちはどれだけ取り組むことが出来るか。

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ラダーのフォームも良くなってきています!

走るフォームが良くなるだけで、スピードも上がる!

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フィジカルトレーニング、これまでに比べ前向きに取り組むことが出来るようになっています!

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長い距離を一定のペースで走り続けることが出来るようになりつつあります。

しかもそのペースが速い。

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合間にはボール回しを少し入れてトレーニングに緩急をつけます。

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ボールを触ることで気分も一新!

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走り終わったあとのミニゲーム。

これが一番の楽しみです!

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今日も1日頑張りました!

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