９月２６日（水）は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました！

本日は残念ながらの雨。

ということで、急遽田村クリニックの先生たちにストレッチの技術指導を行っていただきました！

足の伸ばし方を２人組で確認しながら行います！

膝をしっかりと押さえ、伸びる場所を意識しながらストレッチ。

２人組ですることでしっかりと部位を伸ばすことが出来ます！

先生方はさすがのプロ。

教え方が上手で、選手たちも分かりやすく、勉強になりました！

技術指導の後は雨でグラウンドが使えないためランニングトレーニングに変更！

４０分間、しっかりと走ることが出来ました！

次はまた金曜日！