９月５日（水）は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました！

本日のトレーニングは、「サポートの徹底」ということでトレーニングしていきます！

まずは補強トレーニング。

腹筋バキバキ、筋肉モリモリを目指しています。

トレーニングの最初は鬼ごっこでウォーミングアップ！

色んなものを観ながら行う必要があるこの鬼ごっこ、結構難しいです。笑

体が温まったらラダーからスタート！

股関節も動かし準備万端。

まずは３vs１から！３人なのですが、この手前２人でどれだけ余裕を持ってボールを回すことが出来るか？

これがキーポイントになります。（一人だけ緑がいるのですが、これはユニフォームを間違えています）

ユニフォームを間違えるとこうなります。（前回り１５連発！）

みんな上達してきました。特にいつパスを出せば良いのかの判断が向上しています！

次は縦長のグリッドで４vs２。

相手が来ていなければボールを回す、相手が奪いに来たら逆に展開する、シンプルですがこの判断力向上はサッカー選手にとってとても大切な要素になります！

毎回止めながら確認していきます。こうやって確認作業をしながら行うことで選手たちの「理解力」が向上！

どのタイミングでパスを出すのか、どんどん覚えていきましょう！

最後のゲーム。ここではまだまだスペースを観ることが出来ていないシーンが目立ちます。

ハーフタイムに少しアドバイスを加えると、選手たちの動きに少し変化がありました。

確実にビルドアップの能力が成長しています！

本当に、１日１日成長してくれるので、コーチたちは一緒にトレーニングしていて本当に楽しい。

金曜日もしっかりとトレーニングしていきましょう！