MENU

長岡京SCレディース

「出した足でサポートが自然と出来つつあります!金曜日は女子トレセン!どれだけ出来ることが増えているか?」

2018.08.29

8月29日(水)は長岡第4中学校にてトレーニングを行いました!

cd61d454-98db-4f7e-97de-22f615fd4755

 

 

昨日はフィジカルトレーニングでタイムを計測したのですが、蒸し暑い中で走ったためか、タイムはそれほど伸びませんでした。

今は走ることが辛い時期ではありますが、今週末には大切な試合が控えています。

長岡京SCレディースはまだ出来て約4ヶ月の出来立てほやほやのチーム。

チャレンジャー精神で試合に臨まなくてはなりません。

905539d2-bc31-4223-8364-98ab8226e6ff

 

 

相手より走ることを常に選手たちには求めていますが、それはトレーニングでも同じ。

自分と対峙している味方より走れると、当たり前ですが有利になります。

サッカーは走らないと出来ないスポーツ。もっともっと運動量を増やしていきましょう!

85552da9-e40d-4517-a74d-9bb0e1236f32

 

 

本日のトレーニングは4vs2で基本的なことを押さえていきます。

fa22096c-2180-4d7c-8606-533affa3756d

 

 

4vs2、みんなかなり上達しました。

コーチが入ってもなかなかボールを取ることが出来ないかもしれません。

前向きにボールをもらう

体の向き

出した足でサポートする

基本のベースがだいぶ積み上がってきました。

これが無意識に常に出来るようになると本当に大きな成長です。

5b2885ef-5c39-4b3c-be40-c0d2153c9a5f

 

 

これは徹底して3vs1、4vs2で基本を積み上げた成果!

14b1079a-8475-47e8-a950-f17e4693eccc

 

 

 

明日はオフ。

ゆっくり休んで金曜日の女子トレセンに備えましょう!

協賛スポンサーについて

一般社団法人 長岡京スポーツクラブ 〒617-0828 京都府長岡京市馬場井料田1-18
Tel.075-406-6717 Fax.075-406-6727