「京都園部キャンプ 活動報告 DAY1!」
2018.08.09
8月9日(木)は京都園部キャンプ1日目!
今日から強化合宿の園部キャンプがスタートしました!
集合してからマイクロバスにて出発しました!
会場に到着し、早速トレーニングスタート!
中村監督の言葉からトレーニングは始まります!
午前中は体力測定です!
鬼門YO-YO-テスト!
1位の選手は倒れこみながらのゴール!頑張りました!
頑張りました。笑
ピポッ!の合図がなかなか怖い。笑
昼食はアスリート食!
ご飯をしっかり食べて午後に備えます!
午後はラダーの確認からスタート!
基本の部分を再確認しながらトレーニングを進めていきます!
動きながらボールを受けることを意識するトレーニング!
前向きにボールを受けることを再確認していきます!
動きながらのパス&コントロール。
パスの質を上げることが出来るか。
前向きにボールを受けるにはステップワークも必要!
汗だくです!
最後はトレーニング内容を意識しながらのミニゲーム!
どこにスペースがあるのかを見つけながらプレー!
これは今週トレーニングしてきた部分です!
ミニゲーム後はみんなで片付け!
終わったら補強トレーニング!
きついですが、笑顔でこなします!
シャワーを浴びた後、夕食に!
明日の準備をしてから就寝!
園部キャンプは無事に1日目が終了しました!
明日はMIOびわこ滋賀レディースさんとのトレーニングマッチ!
頑張って取り組もう!
長岡京SCレディース

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