MENU

長岡京SCレディース

「週末もシュートをトレーニング!動き出しの部分を改善していきます!」

2018.07.22

今週末は猛暑の中、活動しました!

場所は長法寺小学校!

壁のある学校で、蹴ったボールが返ってくるためキックのトレーニングには最適な場所です!

さぁ、トレーニング!

img_5061

 

 

この日はあまりに暑かったので、運動量を落としてトレーニングに取り組みました。壁を使って中心ヒットをトレーニング!

img_5062

 

 

壁にインステップでボールを真っ直ぐキックします!

img_5063

 

 

真っ直ぐキック出来なかった場合、ボールは自分の所には返ってきません。

真っ直ぐキックする基本を修正していきます!

img_5064

 

 

動きながらのキックもトレーニング!

img_5065

 

 

その後、休みながら同会場でトレーニングしていた長岡京SSの6年生とトレーニングマッチ!

img_5066

 

 

5年生には勝てましたが、6年生にはどうか?

img_5067

 

 

交代をしながら試合を行い、裏への抜け出しから得点するシーンも!

img_5069

 

 

6年生の皆さま、ありがとうございました!

img_5070

 


 

7月22日(日)も長法寺小学校でトレーニング!

 

土曜日よりもまだ気温は下がりサッカーは出来る環境!

今日は少し動きのある中でトレーニングしていきます!

b907832a-42bf-4477-a8e3-120b715ad07c

 

 

シュートのコツをまずはみんなで確認!

00f63cbc-9db7-44e1-82dd-ffd1b2abbcd1

 

 

四隅が狙えるようにボールを置き場所、ボールの蹴り方の理解を積み上げていきます!

90c276a5-490d-49ec-8f0d-73223c1f7aa2

 

 

左足でのキックもどんどんチャレンジ!

両足でボールをキック出来るように!

2c440cde-b369-4f68-a0ec-622460fa766b

 

 

ボールの置き場所でゴールする確率は大きく変わります!

3e4c89a0-aab2-4bcf-9dd1-6b6252fa9f67

 

 

シュートまでの順番があるため、休みながらどんどんシュートを反復していきます!

f5f16fbc-9c64-4fe8-a274-751a5ebd82cc

 

 

今度は動きながらボールを受けてからのシュート!

dff256c6-60c5-4f2d-aa58-f0d0fb5999e4

 

 

動きながらボールを受けてからのシュート。

どんどん実戦に繋げていきます!

e24b3550-6dab-4c0c-9155-756a29e0fd47

 

 

動き出し、ステツプワークともに少しずつですが、良くなっています!

699c925e-8f3d-457a-88da-4f72afcf919e

 

 

最後のゲームでも意識はありましたが、暑さのためか精度を欠いてしまうシーンも。

280efeb1-5f05-44fc-8db0-f260fa7373e2

 

 

しっかりと休憩しながらトレーニングを進めています!

休憩の時はしっかりと休もう!

e9bf89f2-5707-4ddb-95ef-ac37a9900bf0

 

 

明日はオフ!

体を休めて火曜日からのトレーニングに備えよう!

 

奈良遠征まであと少し!

869cf806-4f11-4953-9376-c0b7ae69c597

協賛スポンサーについて

一般社団法人 長岡京スポーツクラブ 〒617-0828 京都府長岡京市馬場井料田1-18
Tel.075-406-6717 Fax.075-406-6727