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長岡京SCレディース

「暑い中、神足小学校でのトレーニング!今日はゲームDAYとなりました!」

2018.07.15

7月15日(日)は神足小学校にてトレーニングを行いました!

 

まずは補強トレーニングから!

日々の積み重ねが大切!ちなみにコーチたちも夜な夜なランニングで体を鍛えています。笑

理由は簡単。一緒にプレーした時にこの子たちに負けたくないからです。

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暑い中ですが、ラダーもしっかりと取り組みます!

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股関節も元気よく!

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3vs1で基本をトレーニング!

このトレーニングは今後も続けていきます!基本中の基本を押さえるにはとても良いトレーニングです!

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体の向き、ボールの受け方などを修正していき、自然と良い準備を出来るように意識付けしていきます!

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今日は長岡京SSの皆さまと試合を行っていただきました!

ぜひまたの機会によろしくお願いします!

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明日はオフ!

体を休めてまた火曜日からトレーニングしていこう!

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