７月１０日（火）は長岡第９小学校にてトレーニングを行いました！

現在、選手たちは２４００ｍを２本、間に３０ｍダッシュを入れるなど、フィジカルトレーニングを毎週火曜日に行っています。

この成長期に心肺機能を高めておくことで、一気にアスリートとして体が変化していきます！

４月から立ち上げたチームは２０００ｍを２本走ってきましたが、選手たちの走る力が向上したため、現在は４００ｍ距離を増量。

少しずつ、選手たちの負荷を高めていき、さらなる成長を目的にトレーニングしていきます！

試合でも、まだまだ全力での１試合は続きませんが、レベルの高い相手に対して後半の半分頃までは常に高い位置でボールを追い続けられるようになってきました！

いつも選手たちには話していますが、これは全て自分のため。

走っている最中は辛いけども、２年後、３年後には必ず自分に良い成果として返ってきます！

フィジカル後はみんなでミニゲーム！

さぁ、今週１週間も頑張っていこう！