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長岡京SCレディース

「久しぶりの晴天火曜日!がっつりとフィジカルトレーニングを実施します!」

2018.05.15

5月15日(火)は長岡第4小学校にてトレーニングを行いました!

今回のフィジカルトレーニングは久しぶりの晴天。

外周ではなく、学校内を使用してトレーニングを行います!

 

まずは体幹トレーニングから!
みんな、少しずつですが出来るようになりつつあります!

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さぁ、フィジカルトレーニング開始。

全力で取り組むことが出来ているでしょうか?

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長岡京SCレディースでは、基本的な技術トレーニングが多いですが、体力面も年間を通じて鍛えていきます。

試合では、ガンガン相手の裏を狙いますし、ガンガンボールを奪いに行きます。止まることはありません。

そんなプレーをするには、やはり「相手より走れる選手」でないと難しい。

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走れる選手になるにはこのフィジカルトレーニングを全力で行い、日々のトレーニングでも全力で行う。

全力で行うことで、少しずつではありますが積み上げが可能となります!

 

今週末は土日ともに試合!
活発に動いていきますよー!

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