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長岡京SCレディース

「守備の個人戦術をひとつひとつ整理、理解することが守備達人への近道!めざせ、鉄壁!」

2018.04.11

4月11日(水)は長岡第4中学校にてトレーニングを行いました!

本日のトレーニングテーマは守備!
個々でボールを守ることが出来るようにトレーニングしていきます!

ラダー、股関節、リフティングを行い、ウォーミングアップは完了!

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股関節の可動域を増やし、鍛えることでプレーがより有利に!

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リフティングの中心ヒットは基本中の基本。

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さて、ここからトレーニングもどんどん進んでいきます!

今日のテーマは守備の個人戦術の整理!

ということで、全員で整理しながら進めていきます!

守備で大切なのはゴールを守ること。
これが出来ないと、失点し試合には負けてしまいます。

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当たり前のことですが、失点をしなければ負けることはありません。
言い換えれば、失点をしないチームは強いチームだということです。

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ただ、サッカーはそう簡単にはいかず、ゴールが大きく、シュートを打たれると失点する確率は高くなります。

どうすればゴールを守ることが出来るのか?

これを理解していれば、シュートを打たれる機会も減り、失点数は減っていき、強いチームへと成長していけると思います。

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今日トレーニングしたことをサッカーノートに記入し、少しずつで良いので自分のものにしていってくださいね!

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明日はオフ!
体を休めて金曜日のトレーニングに備えましょう!

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