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長岡京SCレディース

「ボールを正面でキックする基本をまずは習得!パワーのあるインサイドキックが出来るように!」

2018.04.04

4月4日(水)は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました!

 

今回のトレーニングは、基本技術をトレーニング!
ということで、まずは股関節から可動域を広げていきます!

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次にリフティングで体の中心にてボールを捉えるトレーニング!

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ボールの中心を捉えることは基本中の基本。

ここを押さえておかなければ先には進めません。

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ひとりで中心ヒットを行ったあとは2人組での中心ヒット!

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出来るでしょうか?

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次は2人組でパス&コントロール!

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2人組でのパスも、リフティングでボールを捉えた場所でキックすることを意識します!

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みんな、真剣に取り組めており、成長が本当に早いです。

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今週土曜日、日曜日は初のトレーニングマッチ!

どのような試合になるか、楽しみです!

 

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