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長岡京SCレディース

「基本を確認!ボールを蹴りやすい場所、「観る」ことが出来る場所を常にキープする!」

2018.04.02

4月2日(月)は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました!

本日のトレーニングは基本技術の確認!
まずはラダーから昨日行ったことのおさらいです。

準備が完了!

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長岡京SCジュニアユース(男子チーム)のトレーニングが終わるまで、ボールを使ってウォーミングアップ!

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上手にボールを2つ重ねて乗せることが出来るでしょうか?

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ボールの中心を捉えるトレーニング!

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次はリフティングで基本姿勢を学びます。

ボールを触る位置が、そのままキックする際のボールの距離に!

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中心を捉えることが出来るように、常にステップ!

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中村監督のデモンストレーションを観ながら、自分の技術にしていこう!

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ポゼッションのトレーニングを入れたら、最後はゲーム!
選手たち、今日はだいぶ疲れたようです。笑

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ストレッチを行い、明日の体力測定に備えます!

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