MENU

長岡京SCレディース

「3月1発目の水曜日クラス!今月は「シュート」がテーマ!ロケットみたいなシュートを決めることが目標です。笑」

2018.03.07

3月7日(水)今月1発目の水曜日クラス!
今回は「シュート」がテーマに取り組んでいきます!

 

まずは中心ヒットをトレーニング!

ワンバウンドでの中心ヒットは出来るようになった選手たち!
今回から一気にレベルをあげていきます!

b1306d7b-487b-4976-85d2-c589d5dc5acf

 

 

次にラダーを入れてスタップワークをどんどん鍛えていきます!

464f8029-26cd-4611-978a-dc54e0e86bb0

 

 

ここから一気にペースアップ!

f76ef6ce-b736-41ee-93c7-276ed4a99bf8

 

 

さぁ、いよいよシュートのトレーニング!
まずは足の振り方から整理しています。

920addd7-199e-4d86-b339-70932a08eabf

 

 

足をどのように振ると一番強いキックをすることが出来るのか、各自で研究。

img_4188

 

 

その振りから今度はボールを置いてキックしてみます。

img_4189

 

 

どうでしょう?どの振り方が一番強いかな?

ecbe2fd9-e7f9-4ca1-b87c-d829d88ffd22

 

 

その振りに今度は重心の移動を加えていきます!

775aa5dd-4b63-4e3c-be11-ee13f214c69d

 

 

だんだんとシュートが強く打てるようになってきました!

img_4190

 

 

最後は全員で試合!

今回のシュートが発揮出来たでしょうか?

img_4193

 

 

本日参加してくれたみなさま、ありがとうございました!
金曜日もお待ちしております!

img_4194

 

 

協賛スポンサーについて

一般社団法人 長岡京スポーツクラブ 〒617-0828 京都府長岡京市馬場井料田1-18
Tel.075-406-6717 Fax.075-406-6727