「3月1発目の水曜日クラス!今月は「シュート」がテーマ!ロケットみたいなシュートを決めることが目標です。笑」
2018.03.07
3月7日(水)今月1発目の水曜日クラス!
今回は「シュート」がテーマに取り組んでいきます!
まずは中心ヒットをトレーニング!
ワンバウンドでの中心ヒットは出来るようになった選手たち!
今回から一気にレベルをあげていきます!
次にラダーを入れてスタップワークをどんどん鍛えていきます!
ここから一気にペースアップ!
さぁ、いよいよシュートのトレーニング!
まずは足の振り方から整理しています。
足をどのように振ると一番強いキックをすることが出来るのか、各自で研究。
その振りから今度はボールを置いてキックしてみます。
どうでしょう?どの振り方が一番強いかな?
その振りに今度は重心の移動を加えていきます!
だんだんとシュートが強く打てるようになってきました!
最後は全員で試合!
今回のシュートが発揮出来たでしょうか?
本日参加してくれたみなさま、ありがとうございました!
金曜日もお待ちしております!
長岡京SCレディース

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