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長岡京SCジュニアユース(U-15)

「本日も長岡京市で爆走中!フィジカルトレーニングの成果も公式戦で見え始めまています!」

2018.02.27

2月27日(火)は長岡第9小学校でのトレーニング!

 

本日も長岡京市で爆走しております!

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長岡京SCジュニアユースのフィジカルトレーニングは、3kmを2本(合計6km)と間に無酸素運動のスプリントを入れています。

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長い距離を走ることが出来るのは選手としては大きな武器!
しかもその距離も強いパワーで走ることが出来るとなると、チームにとってその選手は大きな戦力です!

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もちろん、フィジカル能力も技術力同様、個人差はありますがトレーニングすることで向上することは出来ます。
苦しいトレーニングですが、苦しい状況の中でどれだけ自分を高めることが出来るか。

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今の自分はこれまでの自分の積み重ね。
過去を変えることは出来ませんが、今日、明日を変えることが出来ます。

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少しずつで良いので、毎日少しずつ積み上げていってほしいと思います!

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