４月１１日（水）は長岡第４中学校にてトレーニングを行いました！

本日のトレーニングテーマは守備！
個々でボールを守ることが出来るようにトレーニングしていきます！

ラダー、股関節、リフティングを行い、ウォーミングアップは完了！

股関節の可動域を増やし、鍛えることでプレーがより有利に！

リフティングの中心ヒットは基本中の基本。

さて、ここからトレーニングもどんどん進んでいきます！

今日のテーマは守備の個人戦術の整理！

ということで、全員で整理しながら進めていきます！

守備で大切なのはゴールを守ること。
これが出来ないと、失点し試合には負けてしまいます。

当たり前のことですが、失点をしなければ負けることはありません。
言い換えれば、失点をしないチームは強いチームだということです。

ただ、サッカーはそう簡単にはいかず、ゴールが大きく、シュートを打たれると失点する確率は高くなります。

どうすればゴールを守ることが出来るのか？

これを理解していれば、シュートを打たれる機会も減り、失点数は減っていき、強いチームへと成長していけると思います。

今日トレーニングしたことをサッカーノートに記入し、少しずつで良いので自分のものにしていってくださいね！

明日はオフ！
体を休めて金曜日のトレーニングに備えましょう！