８月２９日（水）は長岡第４中学校にてトレーニングを行いました！

昨日はフィジカルトレーニングでタイムを計測したのですが、蒸し暑い中で走ったためか、タイムはそれほど伸びませんでした。

今は走ることが辛い時期ではありますが、今週末には大切な試合が控えています。

長岡京ＳＣレディースはまだ出来て約４ヶ月の出来立てほやほやのチーム。

チャレンジャー精神で試合に臨まなくてはなりません。

相手より走ることを常に選手たちには求めていますが、それはトレーニングでも同じ。

自分と対峙している味方より走れると、当たり前ですが有利になります。

サッカーは走らないと出来ないスポーツ。もっともっと運動量を増やしていきましょう！

本日のトレーニングは４vs２で基本的なことを押さえていきます。

４vs２、みんなかなり上達しました。

コーチが入ってもなかなかボールを取ることが出来ないかもしれません。

前向きにボールをもらう

体の向き

出した足でサポートする

基本のベースがだいぶ積み上がってきました。

これが無意識に常に出来るようになると本当に大きな成長です。

これは徹底して３vs１、４vs２で基本を積み上げた成果！

明日はオフ。

ゆっくり休んで金曜日の女子トレセンに備えましょう！