４月１８日（火）のフィジカルトレーニングは長岡第４中学校にて行いました！

１年生もそろそろフィジカルトレーニングに慣れてきた頃でしょうか？

先日、体力測定を行い全員のフィジカルデータを集めましたがそのデータがどれだけ伸びるかはこのフィジカルトレーニングが大きく影響しています！
また、毎日行なっている補強トレーニングは体の強さに関わってきます！

普段の取り組みで全てが変わります！

長岡第４中学校は階段があるためにそこに並んでの補強トレーニング！

中国雑技団のようです！笑

１年生と、２、３年生は補強トレーニングの強度が少し違います。
まだ１年生は入団したばかりなので、少ない回数でのトレーニングとなっています。

早く体を大きくして、上級生たちと同じ負荷でトレーニング出来るようになればいいですね！

２年生、３年生も体を大きくすることは同じ！
トレーニングの負荷は全員上がってきており高まってますが、まだまだ体の小さい選手も多いです！

もっともっとご飯を食べて、体を大きくしてもらいたいと思います！