２月２０日（火）は長岡第９小学校にてトレーニングを行いました！

まだまだ寒いのですが、だんだん春に近づき、以前に比べると暖かくなってきました。走りやすくなったこの季節、ここでトレーニングの質を上げていかないといけません。

きつい、このフィジカルトレーニングでどこまで自分を追い込み、高めることができるか。

この年代の選手たちは心肺機能が高まりやすい時期なので、フィジカルトレーニングはとても有効です。
ただ、それも自分で自分を追い込まなくては身につくものも身につきません。

どこまで自分を追い込むことができるのか。

火曜日は自分との戦いです！