１２月１９日（水）は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました！

ウォーミングアップではボールフィーリングの中でボールを失わないことをトレーニング！

ボールを失わないスキルはサッカー選手として非常に大切。

ここで簡単に取られているようでは上のレベルには行けません。

さぁ、お待ちかねのフィジカルトレーニングがスタート！

２つのグループに分かれ、走るペースを決めながら行います！

このトレーニング、なかなかキツく、走るスピードが決められているためにサボることが出来ません。

もし少しでも気を抜いてしまうと田中コーチからの檄が飛びます。笑

ここで取り組めている選手は確実に成長しています。

それはデータにも表れています。

やはり、いつも思うことですが未来の自分を作るのは今の自分です。

最後はみんなでミニゲーム！

足がガクガクなりながらも技術発揮。

やはりサッカーは楽しい！

金曜日はポゼッショントレーニングを中心に行う予定！

体も技術も鍛えていきます！

木曜日はしっかりと休んで金曜日に備えてくださいね！